السيطرة على حالاتك المزاجية وعلى حياتك الافكار والمشاعر :
- الكاتب: مارثا ديفيز & ماثيو ماكأي
- اللغة: العربية
- تاريخ النشر: 2010
- تنسيق الكتاب: غلاف ورقي
- الناشر: مكتبة جرير
- عدد الصفحات: 307
- تصنيف الكتاب: تطوير الذات
كثير من كتب المساعدة الذاتية يركز على موضوع واحد - مشاكلة أو اضطراب أو هدف من -أهداف تغيير الحياة - ويقدم استرات جياك يمكنك الاستفادة منها لتحقيق تقدم على صعيد هذا الموضوع أيا كان. فإذا كنت تعاني من الاكتئاب، فإنك تقتني كتابًا عن الاكتئاب. وإذا كنت تخشى المرتفعات، فهناك كتاب يعالج هذه المشكلة أيضًا. ولكن الحقيقة هي أن المشكلات الحقيقية التي يعاني منها البشر نادرًا ما تختزل إلى مشكلة واحدة فالقليل منا يعاني الاكتئاب فقط، أو القلق فقط، أو يكون عرضة لمشكلات الغضب فقط، والاحتمال الأرجح أننا ترغب في التخلص من الحزن والكآبة، وترغب في التوقف عن القلق بشأن الفواتير والالتزامات المادية ونتعلم كيف نواجه مشكلاتنا دون أن نفقد أعصابنا ، و .... والقائمة لا تنتهي، كل ذلك في وقت واحد.